KRIKA MASSÖRERNA - Helhet och hälsa i din vardag
Senaste nytt !

Stavgångs träning

  Måndags kvällar kl.19.30 vandrar vi uppför Söderåsen. Det blir 2 km i uppförbacke och det ger styrka i både armar o ben. Stavgång är otroligt skonsam träning, ingen större belastning på leder eller rygg. Samtidigt så använder du mycket mer muskler än du kan ana. Med stavarnas hjälp så ändrar du ditt gång mönster till det bättre. Allt du behöver är ett par stavar
(skidstavar) de ska inte vara längre än att du kan ha din armbåge i nittio graders vinkel. Kontakta oss om du vill vara med.     Välkomna !
Site Builder drivs av  Vistaprint